スマートEXの「S Work席」はビジネス以外でもOK？静かに過ごせる新幹線の裏ワザ

2026年1月13日

「S Work席って、仕事をする人だけの席じゃないの？」そう思っていませんか。

実は、東海道・山陽新幹線のS Work席は、観光や一人旅、推し活、読書など、ビジネス以外の目的でも快適に使える車両なんです。

追加料金なしで静かな環境を確保でき、Wi-Fiと電源も完備。周囲のおしゃべりが少ないため、まるで自分だけの書斎のように過ごせます。

この記事では、スマートEXでの予約方法から、利用時のマナー、静かに楽しむ活用アイデアまでを徹底解説。

「静かに移動したい」「自分の時間を大切にしたい」人のための新幹線活用術を、分かりやすくまとめました。

S Work席はビジネス以外でも使える？

「S Work席って、仕事をしている人だけの席じゃないの？」と感じる方も多いですよね。

でも実は、観光、一人旅、読書、映画鑑賞――そんな“自分の時間を大切にしたい人”こそ、この座席にぴったりなんです。

ここでは、S Work席の基本情報や誕生の背景、そして仕事以外でも安心して使える理由を、実体験を交えながら分かりやすく解説します。

S Work席の基本情報と誕生の背景

S Work席は、2021年10月に東海道・山陽新幹線で誕生した新しいタイプの座席です。

「S」には「Shinkansen（新幹線）」だけでなく、「Smart（スマート）」「Silent（静か）」「Seamless（途切れない）」という意味が込められています。

この席は、テレワーク需要の高まりを受けて登場しました。移動中でもパソコン作業やWeb会議をしたいビジネス層の声から生まれたのです。

設定車両は16両編成の7号車で、「のぞみ」「ひかり」「こだま」すべてに導入されています。

項目	内容
設置車両	東海道・山陽新幹線 7号車（16両編成）
サービス開始	2021年10月1日
予約方法	スマートEX・エクスプレス予約限定
Wi-Fi	S Wi-Fi for Biz（通常の約2倍速度）
電源	全席完備（N700S系）

当初は“仕事をする人のため”に作られた座席でしたが、静かな環境を求める利用者の増加により、今では「落ち着いて過ごしたい人の車両」としても注目されています。

観光・一人旅・趣味利用でも問題ない理由

JRの公式FAQにはっきりと「S Work席はどなたでも予約できます」と書かれています。

つまり、仕事目的でなくても堂々と利用できるんです。

予約時に「仕事ですか？」と聞かれることもなく、スマートEXで普通の指定席を選ぶ感覚で簡単に予約できます。

実際に、観光や一人旅で使う人も増えており、「静かで快適」「落ち着いて本が読めた」という口コミが多数。

この席は、仕事をしなくても、“静かに過ごすこと”自体を尊重する空間なのです。

誰でも使える、けれどみんな静かに過ごす。――このルールが快適さの秘密です。

スタッフに注意される心配はある？

「ビジネス利用じゃないのに注意されない？」という不安を持つ人もいますよね。

結論から言うと、仕事をしていなくても注意されることはありません。

スタッフは「利用目的」を確認することはなく、マナーを守っていれば問題ありません。

むしろ注意されるのは、“静かな空間を乱す行為”をした場合だけです。

座席を回転させて会話を始める
大声で通話する
酔って騒ぐ
長時間のおしゃべり

これらを避ければ、ビジネス利用でなくても安心して使えます。

ちなみに、周囲のパソコンのキーボード音や会話は「作業音」として認められているため、気になる方はイヤホンやノイズキャンセリングを活用するのがおすすめです。

「静かに過ごす人のための席」という考え方

S Work席の本質は、「ビジネス専用」ではなく「静かに集中したい人のための車両」です。

仕事をしても、読書をしても、ただ窓の外を眺めていてもOK。

大切なのは、“静けさを共有する”という意識です。

ルールを要約すると、次の3つだけ。

ルール	理由
歓談を控える	会話を減らして静かな環境を保つため
座席の回転禁止	対面式のグループ利用を避けるため
作業音は許容	お互いに集中しやすい空気を保つため

つまり、S Work席は「静かな集中空間を共有する人たちのための場所」なんです。

静かに過ごすことを大切にしている人なら、ビジネスでも観光でも、誰でもWelcomeです。

S Work席をビジネス以外で選ぶメリット

S Work席の魅力は「仕事ができる席」という枠を超えています。

静けさ・快適さ・自由度の高さという3つの要素がそろっているため、観光や趣味、一人旅の移動にも驚くほど向いているんです。

ここでは、ビジネス以外でS Work席を選ぶ理由を、体験ベースで詳しく解説します。

静かで集中できる理想的な空間

S Work席のいちばんの魅力は、なんといっても「静かさ」です。

通常の指定席では会話やアナウンス音で集中しにくいこともありますが、S Work席では歓談が控えられているため、車内は終始落ち着いた雰囲気です。

実際に利用した人からは「夜行バスより静か」「読書にぴったり」という声も多く寄せられています。

読書・資格勉強・映画鑑賞など、“一人で集中したい時間”を過ごしたい人にとって、この環境は理想そのものです。

特徴	効果
歓談禁止	会話によるノイズが少ない
座席回転不可	ボックス利用ができず静けさを保てる
利用者層	静かに過ごしたい一人客中心

静けさを守るルールが自然と“集中モード”を作り出してくれるため、仕事をしない人にも心地よい空間になっています。

追加料金なしでグリーン車級の快適さ

「静かなのに料金は普通指定席と同じ」――これがS Work席最大のコスパメリットです。

S Workシートは追加料金ゼロで利用でき、普通の指定席と同額です。

それでいて、車内は空席率が高めで、隣がいないこともしばしば。

ある利用者は「自由席が満席なのに、S Work席は半分空いていた」と話しています。

知られていない分、静かで広く感じるという“穴場感”が魅力です。

項目	S Workシート	普通指定席
料金	同額	同額
静けさ	◎（歓談なし）	△（グループ利用あり）
混雑率	やや低め	高め
快適度	高い	標準

「お金をかけずに快適に移動したい」という人にとって、S Work席は非常にお得な選択です。

B席が空きやすく一人旅にも最適

S Work席は、3人掛けの中央席（B席）が空いていることが多く、実質的に1.5席分のスペースを確保できることがあります。

これは、利用者の多くが一人客で、できるだけ隣に人を入れたくないという傾向があるためです。

結果的に、窓側（A席）や通路側（C席）を取れば、隣に誰も来ない確率が高くなります。

一人旅や出張帰りに静かに過ごしたい人にとって、“ゆとりを感じられる空間”が確保できるのは大きな魅力です。

さらに、2024年から複数名予約も可能になりましたが、基本的に一人利用前提の空気感はそのまま。

「一人でゆっくりしたい」ときに最適な車両です。

Wi-Fi・電源完備で趣味時間が充実

S Work車両では、通常の新幹線より高速な「S Wi-Fi for Biz」が利用できます。

動画視聴、音楽ストリーミング、オンライン読書などもストレスなし。

また、N700S系では全席にコンセントが設置されており、スマホ・タブレット・PCの充電も安心です。

これにより、“移動しながら趣味を満喫できる”環境が整っています。

機能	内容
Wi-Fi速度	通常の約2倍（S Wi-Fi for Biz）
接続時間	無制限
電源	全席設置（N700S）
おすすめ用途	動画鑑賞・読書・音楽・資格勉強

長距離移動でも退屈せず、自分の時間をしっかり楽しめる――それがS Work席の真価です。

まとめると、S Work席の非ビジネス利用のメリットは次の通りです。

静かで集中できる
追加料金なしで快適
B席が空きやすく一人旅向き
Wi-Fi・電源完備で趣味に最適

これらを考えると、S Work席はもはや「ビジネス専用」ではなく、「静かに過ごしたい人のための特等席」と言っても過言ではありません。

“移動時間を自分の時間に変える”――それが、S Work席を選ぶ最大の理由です。

スマートEXでの予約方法とコツ

S Work席を利用するには、みどりの窓口ではなく「スマートEX」または「エクスプレス予約」を使う必要があります。

ここでは、初めての方でも迷わず予約できるよう、実際の画面操作の流れと、空席を見つけるためのちょっとしたコツを分かりやすく紹介します。

スマートEXからのS Work席予約手順

まずは、スマートEXの会員登録を済ませておきましょう。

登録後、スマートEXのアプリまたは公式サイトにログインします。

「予約・購入」ボタンをタップして、乗車日・区間・列車を選択しましょう。

この時点では、まだ通常の指定席しか表示されません。

次のステップで、座席種別を「S Workシート」または「S Work Pシート」に変更するのがポイントです。

ステップ	操作内容
①	スマートEXにログイン
②	乗車区間・日時・列車を選択
③	「座席の種類」からS Workシートを選択
④	座席表で好みの席を指定（A〜E席）
⑤	内容を確認し、予約を確定

特に重要なのは③の「座席の種類」を選ぶ工程です。

これを忘れると、通常の指定席が予約されてしまいます。

予約が完了すると、登録メールアドレスに確認メールが届き、ICカードやスマホで改札を通過できます。

切符を受け取る必要がないので、手続きは非常にスムーズです。

S Work席が出てこないときの対処法

スマートEXで検索しても「7号車が×」と表示されることがあります。

これは満席ではなく、通常指定席としては選択できない仕様のためです。

その場合は、座席選択画面で「座席の種類」から「S Workシート」または「S Work Pシート」を選び直してください。

すると7号車（S Work車両）の空席が表示されるようになります。

それでも出てこない場合は、以下の原因が考えられます。

予約可能期間外（乗車日1か月前より前）
システムメンテナンス中（23:30〜5:30）
列車がN700S系ではない（Pシート非対応）

特にN700S車両でないとPシートが選べないため、列車種別を確認してから予約すると確実です。

また、「S Work席」を選択できるのはスマートEXとエクスプレス予約だけ。券売機や旅行代理店では取り扱いがありません。

ネットで完結する限定シートというのが、S Work席の特徴です。

空席を見つけやすい時間帯と曜日

ビジネス層が多い平日は混みやすく、特に朝（東京方面）と夕方（大阪方面）は予約が取りづらい傾向があります。

一方で、土日祝や日中の時間帯は比較的空いています。

観光利用や一人旅なら、休日午前〜午後の出発が狙い目です。

曜日・時間帯	混雑傾向
平日朝（上り）	非常に混雑
平日夕方（下り）	混雑
平日日中	やや空きあり
土日祝	比較的空いている

また、発車の直前でも意外と空席が見つかることがあります。

出張客が変更やキャンセルを行うため、直前に席が空くケースが多いのです。

旅行や急な移動の際は、発車1時間前にもチェックしてみましょう。

キャンセル・変更の注意点

スマートEXの魅力は、予約変更が何度でも無料でできることです。

乗車前・発車前であれば、日時・列車・座席を手数料なしで変更可能です。

ただし、人数を減らす場合は差額分の払戻手数料が発生します。

キャンセル（払戻）時は、発車前なら1人あたり320円の手数料、発車後は区間ごとの特定額がかかります。

また、S Work Pシートの追加料金2,000円は発車後の払戻不可です。

予定が変わりそうなときは、なるべく早めにキャンセル手続きをしておきましょう。

変更やキャンセルは、スマートEXのマイページから24時間いつでも操作できます（メンテナンス時間を除く）。

予定が変わりやすい人でも安心して利用できる柔軟な仕組みです。

「手続きのしやすさ」もS Work席の魅力の一部と言えます。

S Work席で守りたいマナーとNG行為

S Work席は「静かに過ごしたい人のための空間」として設計されています。
誰でも使える一方で、特有のルールやマナーを知らないと、周囲に迷惑をかけてしまうこともあります。

ここでは、ビジネス利用以外の人が特に注意しておきたいマナーをわかりやすく整理しました。

静寂を守ることが最優先ルール

S Work席の最大の特徴は“静けさ”。

そのため、もっとも重要なのは「静寂を保つこと」です。

公式ルールでは、次のように明記されています。

「快適なワークプレイスとしての環境を維持するため、お客様同士でのご歓談、ならびに座席の回転はお控えください。」

つまり、S Work車両では会話そのものが制限されており、複数人でおしゃべりをする目的では利用できません。

このルールがあるおかげで、読書や映画鑑賞、勉強に集中できる落ち着いた空間が保たれています。

禁止・控えるべき行為	理由
大声での会話・笑い声	静かな環境を乱すため
座席を回転させて対面にする	グループ利用防止
通路での立ち話	他の利用者の集中を妨げる

会話をしたい場合は、通常の指定席を選ぶのがベターです。S Work席はあくまで「静かに過ごす」ことが前提の特別車両です。

通話・Web会議は“静かに配慮して”OK

一般車両では通話は禁止されていますが、S Work席は例外です。

座席での携帯電話通話・Web会議が許可されており、これが「Work」の名の由来でもあります。

ただし、自由に話していいわけではありません。

イヤホンマイクを使用し、声を小さく
機密性の高い内容は避ける
長時間の会議や通話はデッキで行う

つまり、「必要最低限、静かに」を守ることが大切です。

仕事をしない人にとっても、隣の人のキーボード音や通話音は“作業音”として許容範囲とされています。

どうしても音が気になる場合は、ノイズキャンセリングイヤホンを使うのがおすすめです。

飲食・飲酒はOK、でも控えめに

S Work席では飲食や飲酒は禁止されていません。
しかし、静かな空間である分、音や匂いへの配慮がより重要になります。

OKなもの	控えた方がよいもの
おにぎり・サンドイッチ	匂いの強い弁当（カレー・焼肉系）
ペットボトル・缶飲料	開封音の大きい炭酸・スナック菓子
軽いおつまみ	汁気の多い食事

静けさを楽しむ車両なので、袋をガサガサさせたり、カップ麺を食べたりするのは避けましょう。

また、お酒を飲む場合は“静かに一人で楽しむ程度”がマナーです。酔って声が大きくなると、即座に注意を受けることもあります。

子ども連れ・複数人利用の注意点

2024年から複数人・子連れでの予約も可能になりましたが、静寂ルールは変わっていません。

お子さんが大きな声を出したり、座席を動き回ったりすると、周囲の迷惑になってしまいます。

静かに座って過ごせるお子さんであれば問題ありませんが、小さなお子さん連れの場合は通常指定席をおすすめします。

子どもが静かに過ごせる年齢か確認する
親が静かにサポートできるよう準備する
グループでの談笑は控える

複数人で利用する場合も、会話を控えめにすれば問題ありません。
「一緒に乗るけれど、それぞれ自分の時間を過ごす」という使い方が理想です。

静かな共有空間を楽しむコツ

S Work席を快適に使うコツは、次の3つです。

周囲の音を受け入れる
S Work席ではキーボード音や通話音が聞こえることがあります。
完全な無音ではなく「静かに集中できる空間」として受け入れましょう。
自分の行動を意識する
ガサガサ音・匂い・声のトーンなど、自分が出す音にも気を配りましょう。
「お互い様」の意識が空間の快適さを保ちます。
適度にリラックスする
静かだからといって緊張しすぎる必要はありません。
読書・音楽・映画・仮眠など、自分のペースで静かに過ごせばOKです。

この3つを意識するだけで、S Work席はまるで自分専用の「静かな書斎」になります。

“静かに、自分らしく過ごす”――それが、S Work席を最大限に楽しむためのマナーです。

S Work席をビジネス以外で楽しむ活用アイデア

S Work席は「仕事のための席」というイメージが強いですが、実際には“自分の時間を満喫するための最高の空間”でもあります。

静かで、Wi-Fiと電源があり、誰にも邪魔されない。そんな理想的な環境で、どんな時間を過ごすかはあなた次第です。

ここでは、仕事以外でS Work席を楽しむための具体的なアイデアを紹介します。

① 推し活・映画鑑賞・音楽タイムに没頭する

好きなアーティストのライブ映像を見たり、配信アーカイブをチェックしたり――。

S Work席は、まさに“静かなシアター空間”として推し活を楽しむのに最適です。

高速Wi-Fi「S Wi-Fi for Biz」でストリーミングも安定。長時間の動画も途切れません。

🎧 高音質イヤホンで音に集中
💡 明るさを調整して映画館気分に
🔋 電源完備でバッテリー切れの心配なし

東京〜新大阪の約2時間半は、ちょうど映画1本分。まるで小さなシアターがあなた専用になります。

② 読書・勉強・資格試験対策にも最適

本好き・勉強好きにはS Work席が天国のように感じられるでしょう。

周囲が静かなので、文字に集中できる。大きなテーブルでノートや参考書も広げやすい。
さらに電源とWi-Fiがあるから、電子書籍やオンライン講座にも対応できます。

おすすめの過ごし方：

📚 紙の本をじっくり読む（自然光が入りやすい窓側がおすすめ）
🖊️ タブレットで資格勉強（TOEIC・簿記・宅建など）
💻 オンライン講義を受講（イヤホン必須）

「車内でこれほど集中できる場所があったとは」と感じる人も多く、移動時間を勉強時間に変えることで旅の充実度がぐっと上がります。

③ 日記・ブログ・創作活動に集中する

S Work席は、創作活動にも向いています。周囲の静けさが思考を整理し、アイデアが自然と湧いてくるんです。

例えば：

✍️ 日記・旅の記録を書く
📝 ブログやエッセイを執筆する
🎨 写真の現像・編集をする

「集中して書ける空間がほしい」と思ったことがあるなら、S Work席は最高の“移動型書斎”。

移りゆく車窓の景色を眺めながら言葉を紡ぐ時間は、まさにクリエイティブの源です。

④ 仮眠・リラックスタイムにもぴったり

長距離移動で疲れたときは、静かなS Work席でリラックスしましょう。

リクライニングを少し倒して、目を閉じるだけで小さな安らぎの時間が生まれます。

周囲が静かで、子どもの声やグループ会話もほとんど聞こえないため、軽い仮眠にも最適です。

快適に過ごすコツ：

🛏️ ネックピロー＋アイマスクで熟睡
☕ 温かい飲み物を持参
🎧 ノイズキャンセリングイヤホンで完全リラックス

「移動中なのに心が落ち着く」――そんな感覚を味わえるのが、S Work席ならではの魅力です。

⑤ 移動時間を“自分時間”に変える活用術

ここまで紹介した使い方を一言でまとめると、S Work席は「自分のために過ごす時間」をつくる場所です。

仕事をする・しないに関係なく、“移動時間をどう過ごすか”という発想を変えてくれる存在なんです。

例えば──

✈️ 出張帰りに推し動画で癒される
📖 旅の行き道で本を1冊読み切る
🎵 景色を見ながら音楽を聴いてリフレッシュ
🧠 勉強ノートをまとめて自己投資

どんな過ごし方でも共通しているのは、“静かな環境で、自分のペースを取り戻せる”ということ。

忙しい日常の中で、S Work席はちょっとしたリセット空間になります。

まとめ：S Work席は「静かに過ごしたい人」のための新定番

読書、映画、推し活、仮眠、勉強……。

S Work席の静かな空間は、仕事以外のあらゆる「集中したい時間」にぴったりです。

Wi-Fi・電源・広いテーブル・静かな雰囲気――これらの条件を満たす空間は、実は新幹線の中でもここだけ。

「S Work席＝働く人の席」から「静かに過ごす人の席」へ。

そんな意識の変化が、あなたの旅のスタイルをちょっと豊かに変えてくれるはずです。

S Work席・普通車指定席・グリーン車を徹底比較

新幹線を予約する際、「S Work席と普通指定席、どっちがいいの？」「静かに過ごしたいならグリーン車？」と迷う人も多いですよね。

ここでは、料金・設備・快適さ・静けさといった視点で3タイプの座席を比較し、あなたの目的に合う最適な選び方を解説します。

料金比較（東京〜新大阪間の例）

座席種類	料金（税込）	追加料金
普通車自由席	13,870円	なし
普通車指定席	14,720円	なし
S Workシート	14,720円	なし（指定席と同額）
S Work Pシート	16,720円	＋2,000円（2025年5月〜）
グリーン車	19,840円	＋5,120円

S Workシートは、普通指定席と同じ料金で利用できるにもかかわらず、静かな環境が保証されているのが大きな強み。

「グリーン車ほどの贅沢は要らないけれど、落ち着いた空間が欲しい」という人には最適です。

設備・環境の比較表

項目	普通車指定席	S Workシート	S Work Pシート	グリーン車
座席ピッチ	約1,040mm	約1,040mm	約1,040mm＋パーティション分	約1,160mm
座席配置	3＋2	3＋2	3＋2（B席に仕切りあり）	2＋2
リクライニング角度	通常	やや浅め	やや浅め	深め（最大約30度）
電源	窓側のみ（N700A）	全席（N700S）	全席（N700S）	全席
Wi-Fi	標準	S Wi-Fi for Biz（約2倍速）	S Wi-Fi for Biz（約2倍速）	標準
通話	デッキのみ	座席でOK（小声・配慮必須）	座席でOK（小声・配慮必須）	デッキのみ
歓談	自由	控える	控える	自由
座席回転	可能	禁止	禁止	可能
静けさ	△（話し声あり）	◎（歓談禁止）	◎（半個室感あり）	〇（静かだが会話OK）
サービス	なし	なし	なし	フットレスト・毛布・おしぼり

S Workシートは、設備的には普通席とほぼ同等ですが、「静けさ」「Wi-Fi速度」「電源完備」で優位性を持ちます。

S Work Pシートはパーティション付きでよりプライベート感が高く、長距離利用や集中作業向きです。

一方、グリーン車は座席の広さ・リクライニングの深さ・静音性のバランスに優れていますが、追加料金が大きい点がネックです。

タイプ別おすすめ診断

それぞれの席がどんな人に向いているかを整理しました。

タイプ	おすすめする人	特徴
普通車指定席	家族・友人と会話を楽しみたい人	会話自由・安定したコスパ
S Workシート	静かに一人旅・勉強・読書をしたい人	追加料金なしで静かな環境
S Work Pシート	集中したい・人目を避けたい人	パーティション付きで半個室感
グリーン車	リラックスを最重視する人	広く静かで上質な空間